(続)北九州カントリーレース情報! (福岡店)
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さて、北九州カントリートレイルレースもいよいよ後半戦です。
15キロ近く走って疲労を感じ始めるころ。転倒などの可能性も高くなります。
集中して行きましょう。

尺岳平から続く細かなアップダウンは以外に脚に来ます。身体の1箇所に疲労を
貯めないように全身で走りましょう。
次のチャックポイント『市ノ瀬峠』付近は、滑りやすい片斜面。左側に傾斜しており、
その先は崖。このコース中一番用心が必要です。
『市ノ瀬峠』の車道までは慎重に!

     ≪通過タイム≫
     ゴール目標タイム3時間 → 2:40
     ゴール目標タイム4時間 → 3:35
     ゴール目標タイム5時間 → 4:25

車道を横切りトレイルへ再突入すれば、後はゴールまで一気です。
緩い登りがひたすら続きます。ここからは体力以上に気力で勝負!
残る力を振り絞って行きましょう。

ゴールの『皿倉平』!
テントの中では温かい豚汁とおにぎりが待ってます!
エネルギーの枯れた身体に浸みますよ〜!

     ≪ゴールタイムレベル≫
     ゴール目標タイム3時間 → かなりの強者!3時間切りならば、ただただ凄い!
     ゴール目標タイム4時間 → やりますね!努力の成果です!
                        普段からしっかり練習してないと4時間は切れません。
     ゴール目標タイム5時間 → 25キロトレイル完走!レース楽しめましたか?
                        あなたならどこのレースに出場しても完走できるはず!
                        
    *カントリーレース常連のMさん曰く
     『ゴールタイム予測はフルマラソンの自己タイムとイコールです。』
     なるほど!


さて皆さん、イメージトレーニングは出来ましたか?
その他、コース詳細、装備などなど分からないことは、遠慮なく『福岡店 甲斐』までどうぞ。
さあレースまであと2週間。準備など抜かりなく進めて、ベストタイムお願いします。

福岡店 甲斐でした。
福岡店【九州】