北九州カントリーレース情報! (福岡店)
JUGEMテーマ:スポーツ

福岡店 甲斐です。
11月も中旬を過ぎ、九州でも冷たい北風が・・・
冬はそこまで来てますね。

さて、毎年12月の第1週に北九州福智山系で開催される【カントリーレース】。
北九州地区の山岳会が永らく行っている九州山岳レースの草分けです。
今年は最近のトレイルランニングブームに乗って、一瞬で定員とのこと。
福岡店のお客様も多数参加!今年も熱いレースとなることでしょう!


そこで、今回はこのカントリーレース25キロの参考ペースをご紹介!
一昨年のレースで僕が実際に走ったタイムを参考にしています。
昨年の大会でも何人かのお客様にはお渡ししていたのですが、
レース中のペース配分に役立ったそうです。
よければご活用下さい。

まずはスタート後、最初のチェックポイント『牛斬のコル』へ。
スタートからひたすらの登り、ウォーミングアップのつもりで自分のペースを行きましょう。

     ≪通過タイム≫
     ゴール目標タイム3時間 → 0:20
     ゴール目標タイム4時間 → 0:27
     ゴール目標タイム5時間 → 0:33

次は『赤牟田の辻』という標高790mのピーク。
このコース最大の難所、立ち塞がる急斜面は初めての方間違いなく驚かれます。
ここからの下りは念仏坂と呼ばれ、これまた激下り!確実に。

     ≪通過タイム≫
     ゴール目標タイム3時間 → 0:45
     ゴール目標タイム4時間 → 1:00
     ゴール目標タイム5時間 → 1:20


そしてこのコース最高標高地点『福智山(900m)』。

     ≪通過タイム≫
     ゴール目標タイム3時間 → 1:15
     ゴール目標タイム4時間 → 1:35
     ゴール目標タイム5時間 → 2:00


下り基調の快走路で一気に距離を稼げば、あっという間に『尺岳平』に到着。

     ≪通過タイム≫ 
     
ゴール目標タイム3時間 → 1:40
     ゴール目標タイム4時間 → 2:15
     ゴール目標タイム5時間 → 2:45

さあ、いよいよ後半戦に突入!続きは次回へ。
福岡店【九州】